la baule+ 22 // Mai 2023 S’offrir un coach sportif n’est plus maintenant un luxe que ne peuvent se permettre que les célébrités ou les grands dirigeants d’entreprise car, grâce au crédit d’impôt de 50 % des services à la personne, c’est aujourd’hui accessible au plus grand nombre. Mat Trainer, de son vrai prénom Matthieu, a un parcours particulier, puisqu’il a fait une école de commerce avant d’obtenir un diplôme de coach sportif et de poursuivre son éducation en se formant à la reprogrammation neuro-posturale. Mat exerce depuis déjà trois ans et, grâce au crédit d’impôt, l’heure de coaching à domicile revient à 30€. Pourquoi faire appel à un coach sportif ? Tous les témoignages se recoupent. Lorsque l’on veut faire du sport seul, on est souvent tenté d’abandonner et, parfois, on adopte de mauvaises habitudes qui font que les résultats ne sont guère visibles… Quant à ceux qui s’inscrivent dans une salle de sport, les statistiques évoquent un taux de 50 % ou une fréquentation qui devient de plus en plus irrégulière. Si l’on faisait un parallèle avec la médecine, c’est une sorte d’automédication… Mat intervient souvent pour la perte de poids et le développement musculaire : « Il y a aussi beaucoup de mauvaises postures dans la vie quotidienne et le sport permet d’agir sur tout cela. C’est par l’analyse de mon propre entraînement que j’arrive à trouver des clés pour améliorer mon coaching, car un coach doit s’entraîner et s’instruire ». Il a la volonté d’accompagner au mieux les clients dans la réussite de leurs objectifs personnels : «Je travaille énormément sur les postures et les contraintes qu’il peut y avoir dans le mouvement car, quand on libère le mouvement, cela accompagne les personnes dans leurs objectifs personnels. D’ailleurs, mon credo est le mouvement au cœur de la santé et de la performance ». Notons que Mat n’a pas vocation à accompagner les personnes pendant des années, car il tient à les former afin qu’elles deviennent indépendantes : « Mon but est aussi de leur inculquer les bons mouvements pour les rendre autonomes dans leur pratique. J’aide les gens à progresser et, surtout, je leur apprends à continuer seuls ». Au début de l’été, les bonnes résolutions sont nombreuses, comme au 1er janvier d’ailleurs, et il est tentant de se tourner vers les réseaux sociaux : « Il est facile de se mettre en avant, on trouve souvent n’importe quoi, les vrais experts ne sont pas forcément ceux qui sont le plus médiatisés ». Son premier conseil est de « ne pas commencer d’une manière intensive. Il faut commencer doucement et, ensuite, augmenter le volume. Le sport est quelque chose de très émotionnel. Donc, on n’a pas toujours le recul nécessaire pour bien construire les différentes étapes, alors que le coach va avoir ce recul pour planifier des séances tout en sachant comment obtenir plus de résultats ». En conclusion, « le sport, c’est un projet, une hygiène de vie, une démarche profonde ». Contact Mat Trainer : 06 69 00 76 92. Site : www. mat-trainer.com. Mat Trainer : offrez-vous un coach sportif à domicile grâce au crédit d’impôt Pour la troisième année consécutive, la Ville du Pouliguen accueillera une étape du circuit Superleague 3x3 FFBB. endant deux jours, le site du Bois, écrin au bord de la baie du Pouliguen, se transformera en terrain de basket grandeur nature et sera accessible à tous gratuitement. L’Open Plus est organisé par le Comité départemental de Loire-Atlantique de Basketball et le club local de l’Espérance Mouette Basket-Ball, en partenariat avec la Ville du Pouliguen et la Ligue de basketball des Pays de la Loire. Norbert Samama, maire du Pouliguen, souligne que « c’est à nouveau un plaisir et une joie de recevoir ce bel événement, comme de nombreuses grandes villes de France. Depuis l’inauguration de notre équipement dédié au 3x3 en juin 2021, partagée avec Philippe Ravache, président de l’Office municipal des Basket : Le Pouliguen accueille la Superleague 3X3 sports (OMS), la discipline s’y développe dans la plus grande convivialité, car ces terrains attirent de nombreux basketteurs de la région, nos jeunes et nos très nombreux vacanciers, au point de voir ces terrains occupés sans discontinuité de 10h à 23h tous les jours en saison ». Frédéric Dounont, adjoint à la vie sportive et associative, ajoute que «les matchs sont très courts, mais d’une intensité incroyable. C’est un formidable moment pour encourager et voir des sportives et sportifs de haut niveau en famille. Les finales du dimanche soir promettent un beau spectacle.» Premier rendez-vous le samedi 27 mai 2023 au Bois (Le Pouliguen). Le tournoi débutera à 16h. Les phases finales se joueront à partir de 18h50. Le tournoi se clôturera par la finale féminine (20h20) et la finale masculine (20h40). Les deux équipes gagnantes seront directement qualifiées pour le tournoi final du lendemain. Le tournoi final aura lieu le dimanche 28 mai. 12 équipes masculines et 12 équipes féminines seront présentes, certaines venues de l’étranger. Le tournoi débutera à 9h30. Les phases finales se joueront à partir de 14h25. Le tournoi se clôturera par la grande finale féminine (18h30) et la finale masculine (19h).
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